ТЕРМИНОЛОГИЯ В КАРАТЭ - ДО

Экзаменационные требования на 10 кью(теория)



 

                                                      10 кю

 

                                Основные понятия каратэ-до.


Каратэ -  "кара" - пустой , "тэ" - рука - вид боевого искусства без оружия.

 

Каратэ - до  - "путь каратэ" форма физического самосовершенствования.

 

Дзэн - "медитация" - психологический аспект самосовершенствования.

 

Дзэн шу - школа медитации.

 

До - "путь" гармония мира, единство и борьба инь - отрицательного и янь - положительного в мире.

 

Дзаммай - "сознание" - психофизическое состояние , заключающееся в правильном понимании мира.

 

Сатори - "озарение" - первый этап дзаммай, осознание сути окружающего мира.

 

Ки - витальная энергия человека, разряжаемая в момент единства духа и тела.

 

Тандэн - центр тяжести человека и энергетический центр, точки в 5-ти см. ниже пупка.

 

Кимэ - разряжение энергии КИ в технике каратэ-до под контролем разума,включает две фазы:

                                - ДЖЮ - мягкая и 

                                - ГО  -   твёрдая.

Ки-ай - идеальная энергия, достигаемая выключением сознания при помощи крика (кэнсэй) .

 

Шункан - "момент" - момент закрепощения конечности в конечной фазе удара,даёт возможность разряжения энергии КИ. 

 

                     Термины, применяемые в ходе тренировки.

 


Рэншу - тренировка.  

 

Джюнбин-тайсо - разминка.

 

Кэйко - технические упражнения.

 

 Токучо - совершенствование силы и выносливости.

 

Ясуми - расслабляющие упражнения.

 

Шики - церемония (в начале и в конце тренировки)

 

Тачи-дзэн - команда для перехода к церемониальной позиции тачи-дзэн.

 

Дза-лзэн - команда к переходу к церемониальной позиции сидя.

 

Рэйджи - поклны (тачи-рэй -стоя,дза-рэй - сидя).

 

Шомэни-рэй - поклон , уважения основателям каратэ-до, своей школы.

 

Сэнсэй-ни-рэй - поклон, уважение работе учителя.

 

Отакай-ни-рэй - поклон, уважения своей работе.

 

Сэнсэй - учитель.

 

сэнпай - старший брат .

 

Кохай - младший брат.   

 

Гакусэй - ученик.

 

Сэшшин - сбор клубов каратэ-до.

 

                                          Команды во время тренеровок.

 


Шики - команда к началу церемонии.

 

Рэй - поклон.

 

Йой - изготовка.

 

Хаджимэ - начать

 

Ямэ - закончить.

 

Ясуми - расслабиться.

 

Мокусо - команда начала медитации.

 

Кихон - команда к построению в колону для выполнения технических упражнений.

 

Кихон-кумитэ - построение для отработки техники в парах.

 

Камаэ - принятие позиции всем телом.

 

Камаэ - аши - принятие позиции ног.

 

Камаэ - тэ - принятие позиции рук.

 

Маэ-ни - вперёд.

 

Уширо-ни - назад.

 

Бошо-ни  на месте.

 

Йоко-ни в сторону.

 

Мават(маварэ) - поворот назад (смена позиции на противоположную).

 

Хантай - смена позиции (стойки) на месте.

 

Хидари - левый.

 

Миги - правый.

 

Джо дан - верхний уровень (голова, лицо,затылок).

 

Чу дан - средний уровень (грудь, живот, спина).

 

Ге дан - нижний уровень (пах, бёдра, голень, стопы).

 

Мэркури - медлено.

 

Хаяку - быстро.

 

А-та-та? - понятно?

 

Хай - да.

 

Вакаранай - не понятно.

 

 

                                                           Числительные

 

Ичи - 1, Ни - 2, Сан -3, Си (Йон) - 4, Го - 5, року - 6, Сичи - 7, Хачи - 8, кю - 9, дзю - 10.

 

                                                         Вадза (техника)

 

                                             Тэ-вадза - техника ударов руками.

 

Кара-дзуки - удары по прямой линии в цель.

 

Ой-дзуки - одноимённый удар кулаком.

 

Чоку-дзуки - удар с разворотом кулака на 180 градусов.

 

                                              Кэн - кулак (ударные части кулака).

 

Иппон-кэн - односуставной кулак указательного пальца.

Накадака-кэн - односуставной кулак среднего пальца.

Хира-кэн - удлинённый кулак.

Рюто-кэн - кулак "голова дракона".

Сэйкэн - базовый кулак.

 

                                                 Тачи-вадза (техника стоек)

 

Хейсоку-дачи - стойка закрытых стоп.

 

Хачиджи-дчи - стойка готовности(Йой).

 

Киба-дачи - стойка всадника.

 

Шико-дачи - стойка борцов сумо.

 

Зэнкуцу-дачи - фронтальная позиция (стойка лучника).

 

Шо-зэнкуцу-дачи - короткая позиция.

 

Какэ-дачи - Зацепленная(скрёстная) позиция.

 

Яигоши-дачи - стойка на одном колене.

 

Сэй-дза - сидячая позиция медитации.

 

Мусоби-дачи - стойка открытых стоп.

 

                                   Укэ-вадза (техника блоков)

 

Гедан-удэ-барэй - нижний блок предплечьем изнутри наружу.

 

                                    Шинтай - перемещение в стойках(позициях) 

 

Цури-аши - перемещение в стойках вперёд, назад со сменой позиции .



Обновлен 17 июн 2018. Создан 15 июн 2018



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником